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2度：運動中も痛い 1度と同じように運動前に十分な、ストレッチを行う。練習量や、強さを減らす。完全休養日を増やす。 3度：日常生活でも痛む 日常での歩行や、階段の上り下りでも痛ければ、専門医に行きレントゲン写真などの検査が必要です。痛みの伝達 通常、痛みというのは右図のような経路をたどり、私たちに認識されます。怪我などで細胞が傷つくと、痛みを感じる物質（発痛物質）が放出され、神経を刺激します。この刺激は脊髄や脳の視床という部位を通り、最終的には大脳にまで伝えられ、そこで私たちは 痛み を感じます。こんにちは！ さかいクリニック代表の酒井慎太郎です。 車を運転していたり、長時間の座り仕事などで、気づいたら「お尻が痛い」「左右どちらかのお尻にだけ痛みがある」ということはありませんか？ 人によっては、いつも決まった側のお尻にだけ、ジンジン・ズキズキとした痛みが出る 膝が痛い人は 正座 が快方のきっかけになるかもしれない 自由が丘 治療院よしぐち 小学生 太もも 痛い

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